[ 건강 수다_마음산책-‘몸지도’로 읽어 나가는 나 ]

건강의 안부를 묻다

글 박봉희

내 몸과 마음의 속내를 말하는 게 건강의 시작.
마음산책은 나를 먼저 살펴보고 사람들과 함께 이야기를 나누는 일이다.
2회에 걸쳐 마음산책이 무엇이고 어떻게 실천하는지 알아본다.

“여기저기서 펀치로 얻어맞는 샌드백이다.”
어느 회의 시간에 앞서 “내 몸은 어떤 용도로 쓰이는가?” 물었더니 어느 의료동조합의 실무책임자가 자신의 심정을 그렇게 표현한 것. 마음 한편이 짠했다. 사람들의 다양한 요구와 문제 제기를 듣는 자리. ‘샌드백’이라는 짧은 단어로 그 위치의 무게가 단박에 이해되었다.
우리가 깃들어 살고 있는 몸의 정체는 무엇일까. 몸은 우리에게서 어떤 부분을 차지하는가. ‘나에게 몸이란 어떤 의미인가?’ 하고 스스로에게 질문해 보자. 요즘 소모임이나 회의, 교육이 있을 때면 만나는 사람들과 서로 안부를 묻는다. 건강 수다, ‘마음산책’이 그것이다.
건강은 이야기이다. 이야기를 나누다 보면 건강해진다. 병은 할 말을 못 해서 생기는 경우가 참 많다. 함께 이야기를 나누다 보면 내 몸 어디가 아픈지, 내 머릿속이 어떤 생각들로 채워져 있는지 알아차리게 된다. 내 마음이 하고 싶은 이야기가 무엇인지 스스로 관찰하는 능력도 생긴다. 솔직한 자기 고백은 우리 내면에 있는 치유 능력을 깨어나게 하는 효과가 있다.
너도나도 ‘힐링’을 말한다. 그만큼 삶에서 느끼는 피로감이 크다는 뜻일 것이다. 20년 넘게 의료협동조합 운동을 해 온 내가 그렇듯, 현장 활동가들 역시 쉼이 없어 늘 지쳐 있었다. 마음산책은 내 안에 숨겨진 내 감정을 먼저 알아차리는 것이며, 나를 자세히 보는 것이다. 나를 제대로 아는 것이 모든 관계의 출발점이다. 일상에서 자기 마음을 살피고 건강해져야 다른 사람이 건강할 수 있게 도울 수 있다.
이러한 문제의식에서 2009년 한국의료복지사회적협동조합연합회(의료사협연합회)에서는 10주차 건강조직가 교육훈련과정에 마음산책을 처음 기획해서 적용해 보았다. “마음산책 진행을 어디서 배울 수 있나요?” 프로그램을 마친 활동가들의 반응이 뜨거웠다. 8년 동안 교육과정에 지속적으로 적용하면서 ‘자기 성찰을 기반으로 소통하는 프로그램_마음산책’으로 구조화했다. 이제는 의료사협연합회 교육연구센터에서 마음산책 진행자 교육과정을 개설하여 운영하고 있다.
의료협동조합은 고령 사회를 위한 건강 마을공동체를 실현하고자 20여 년 넘게 활동해 온 단체이다. 의료 기관을 민주적으로 운영하고 건강한 생활, 건강한 공동체를 만들어 가는 사회적협동조합이다. 여기 소개하는 ‘몸지도’는 의료협동조합의 핵심 가치인 ‘건강’에 딱 맞는 마음산책 도구 가운데 하나다. 당장 아프기 전에는 크게 관심 없는 몸, 자칫 소홀해지기 쉬운 자신의 몸을 새롭게 읽어 나가면서 소중한 몸을 알아차리는 것이 곧 건강을 위한 예방 활동이 된다. 조합원과 대화하는 가장 쉬운 방법으로 누구나 시도할 수 있었던 덕분에 빠르게 퍼져 나갔다.

의료사협연합회 교육연구센터 인터넷 카페 cafe.daum.net/educoop

↘ 박봉희 님은 한국의료복지사회적협동조합연합회 교육연구센터 소장으로 일하고 있습니다. 조직의 갈등 조정, 영성적 회복과 같은 정신 건강 예방 프로그램 기획과 진행으로 현장 활동가들을 지원하고 있습니다.